steps: (30 min)

ClubJoy Steps is een leuke en uitdagende training waarbij je gebruik maakt van een step (een in hoogte verstelbaar bankje). Met dit programma kun je snel resultaat behalen dankzij de hoge vetverbranding. Je werkt aan een verbetering van hart- en longconditie en verstevigd de benen en billen. Logisch als je weet dat je tijdens een ClubJoy Steps les voortdurend op en van de step stapt. Daarnaast is er alle ruimte om te werken aan een verbeterde coördinatie en kracht in je bovenlichaam.