Yoga

 

Yogadocent Renske reikt je tijden de yogalessen verschillende oefenmethode aan zoals yogahoudingen , ademhalingsoefeningen en meditatie.

Je krijgt inzicht in het lichaam de gedachten(patronen) en het proces van de adem, hierdoor kunnen verkramping/spanning gezien worden en kan er ruimte komen voor ontspanning.

Je verlaat de les met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie

Fit&Fun biedt wekelijks yoga groepslessen. Wil je in alle privacy en op een moment dat jou schikt, je de oefeningen eigen maken, dan behoort privéles tot de mogelijkheden.

Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen ervaring te hebben. Belangrijk voor je eerste les:

  • Draag makkelijk zittende sportkleding
  • Kom op blote voeten of sokken
  • Eet maximaal 2 uur vóór aanvang van de les
  • Zorg voor een grote handdoek en water
  • Neem eventueel een eigen yogamatje mee

Probeer Fit&Fun 14 dagen gratis

U moet javascript aan hebben staan om dit formulier te kunnen versturen.