Wat is ClubJoy Booty®?

ClubJoy Booty® is een groepsles van 45 minuten waarbij je met een variatie aan oefeningen op muziek werkt aan de shape van je billen en benen. Je maakt hierbij gebruik van losse plates, een mat en een weerstandsband. Op deze manier wordt gedurende de les de onderkant van het lichaam flink uitgedaagd en kun je je lichaam ieder kwartaal opnieuw blijven prikkelen.

Is ClubJoy Booty® iets voor mij?

ClubJoy Booty® is geschikt voor iedereen die het onderlichaam flink aan het werk wil zetten en tegelijkertijd een overall trainingsgevoel wil creëren. Dit programma is voor iedereen toegankelijk, omdat de oefeningen en bewegingen worden opgebouwd van gemakkelijk/licht naar moeilijk/zwaar. Verschillende energielevels in de muziek zorgen voor belevenis tijdens het trainen.

Hoe ziet een ClubJoy Booty® les eruit?

In de ClubJoy Booty train je alle kanten van de billen en benen: de voor-, achter-, buiten- en binnenkant van de bovenbenen en de gluteus maximus en medius. Het is belangrijk dat je deze gebieden goed opwarmt, voordat je weerstand gaat toevoegen. Door middel van weerstand borduur je vervolgens verder op de warming up voor de ultieme blast in je billen en benen. Heb je zin om bovendien de hartslag te laten stijgen? Laat je dan verrassen tijdens de Plyo. Je gaat gegarandeerd de les uit met sterk getrainde billen en benen.

Benefits ClubJoy Booty®:

·        Complete en gevarieerde krachttraining voor het gehele onderlichaam

·        Een training vol variatie aan oefeningen en gebruik van materialen

·        Voor alle levels en leeftijden toegankelijk

·        Een goede coach en gevarieerde muziek zorgen voor inspiratie en motivatie

Results ClubJoy Booty®:

·        Versteviging voor de benen en billen

·        Vergoot het spieruithoudingsvermogen van het onderlichaam

·        Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding

Connect. Get fit. Enjoy life.