Met Cross Gym train je veilig en intensief onder leiding van een trainer. De diverse work-outs zijn full body work-outs. Bij de work-outs draait het om natuurlijke bewegingen, zoals staan, zitten, tillen, dragen, duwen, trekken, klimmen en nog veel meer. Je traint op een gevarieerde manier je hele lichaam met een hoge intensiteit zodat je snel resultaat zult hebben.

De trainingen zijn bij uitstek de perfecte ondersteuning/aanvulling op sporten zoals; hockey, tennis, voetbal, volleybal en atletiek. Functionele trainingen met behulp van cardio apparatuur, tractorbanden, kettlebells, ballen, olympische stangen, zandzakken, boks zakken en nog veel meer, waarbij je werkt aan power, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en lenigheid.

Cross Gym trainingen zijn geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, ervaring met fitness of fysieke gesteldheid. Je traint lekker op eigen niveau.

Je traint 45 minuten op een leuke competitieve manier in groepen van maximaal 10 personen. Je zal je grenzen verleggen en onder aanmoediging van je trainer het beste uit jezelf halen.

De Cross Gym trainingen zijn compleet, leuk, laten je zweten, zijn uitdagend en zorgen voor een enorme kick. En deze kick wil je blijven ervaren!!